暗記に最適なタイミング

暗記でテストの点数が上がる時代ではありません。

しかしながら、単語の意味を知らないと文章を読めません。地理の名称や岩の名前や元素記号も知っていないといけません。一定の知識は、学びの土台となるのでしっかり身につける必要があります。

「覚えられない」という悩みを持つお子さんが増えてきました。周りに情報が多すぎるためです。「情報管理」を学ぶことは現代人にとって必須といっても過言ではないでしょう。

基本的にインプットしたことをアウトプットする作業と反復となりますが、それにも最適な時間があるようです。是非、試してみてください。

① 起床してすぐの１時間

脳のゴールデンタイムです。最も頭が冴えています。寝る前に学習した内容を反復するのに最適です。

 

② 昼食・夕食後に休んでから

仮眠などをとり疲れを取ると、非常に効率が上がります。英単語や地理などの単純な暗記作業に適しています。

 

③ 就寝前

寝る前にインプットされた情報は記憶に定着しやすいです。

 

④ 良質な就寝中

睡眠は記憶に直接的に関わります。

脳が休息をとり、新しい情報を処理する時間です。

就寝前にスマホやタブレットなどを使用しないことがポイントです。翌朝に復習しましょう。

 

さあ、中間テストに向けて気合いを入れていきましょう！